plateau de fitness multifonction avec bandes de résistance

• Plateforme multifonction pliable pour entraînement à domicile.
• Bandes de résistance élastiques pour travailler les bras, les épaules et le dos.
• Poignées de pompes pour renforcer la poitrine et les triceps.
• Support téléphone/tablette pour suivre des vidéos d’entraînement.
• Repose-genoux et coussin pour plus de confort pendant les exercices au sol.
• Barres et pédales pour faire des exercices de jambes et de gainage.

Exercices possibles

• Pompes (push-ups)
• Gainage et exercices de pilates
• Squats avec bandes
• Exercices bras/épaules
• Abdos et renforcement du tronc